Milijoni žensk sanjajo o vitki postavi s tankim pasom, čvrsto zadnjico in visokim poprsjem. Jasno je, da se vsi ne morejo približati temu idealu lepote, medtem ko so najpogosteje predmet "nezadovoljstva" dojke, zato veliko žensk postavlja vprašanje "Kako ga povečati? "Hkrati je internet bogat z različnimi tehnikami, namenjenimi lepemu spolu v tej najgloblji želji. Na koncu se vsi znižajo na to, da lahko velikost doprsja povečate bodisi z lastnimi močmi bodisi z izbiro kardinalne metode reševanja problema - kirurškega posega. Povedali vam bomo, katere od predlaganih metod resnično delujejo in katerim ne smemo zaupati.
Lepota in velikost ženskih prsi: od česa je to odvisno?
Začnimo s pogovorom o anatomski zgradbi ženskih dojk. Sestavljen je iz maščobnega, žleznega in vezivnega tkiva, vendar v njem sploh ni mišičnega tkiva. Prostornina tega dela telesa je odvisna predvsem od prisotnosti maščobe v njej, medtem ko mišice, ki potekajo pod dojkami in trikotnik kože od dna doprsja do brade, pogosto imenujemo tudi "dekolte", so odgovorni za njegovo trdnost in podporo.
Velikost je odvisna tudi od dednosti. Če bi imele vse ženske v družini majhen doprsni kip, težko pričakujemo čudeže. Hkrati obstajajo naravni vzroki, ki lahko pomembno vplivajo - nosečnost, dojenje in povečanje telesne mase. Seveda takšne metode povečanja dojk ženskam ne ustrezajo v celoti, zato iščejo ustreznejše možnosti.
Tablete in zeliščna zdravila za povečanje dojk
Ta metoda je ena najbolj spornih, medtem ko obstajata dve vrsti tablet:
- zdravila, kjer so zdravilne učinkovine ženski hormoni estrogeni;
- biološki aditivi za živila na osnovi analogov rastlinskih hormonov (fitoestrogeni).
Prvi so najpogostejše kontracepcijske tablete. Menijo, da estrogen, ki vstopa v kri, navadno poveča oskrbo z maščobnim tkivom, kar prsi dobi dodaten volumen. Dejansko lahko hormoni vplivajo na velikost poprsja samo pri najstniških deklicah, potem se občutljivost nanje izgubi. Toda estrogeni preprečujejo odstranjevanje tekočine iz telesa in vplivajo tudi na občutljivost celic na inzulin, ki aktivira proces njihove porabe glukoze, zato lahko jemanje hormonov povzroči povečanje telesne mase, kar bo na koncu vplivalo na obseg dojk. Bi se pa vsi strinjali, da ga povišajo po tej ceni?
Pomembno: samo zdravnik ima pravico predpisovati hormonska zdravila, vendar je malo verjetno, da tak razlog, kot je želja po povečanju doprsja, postane indikacija za njihovo uporabo. Nasprotno, povečanje dojk pri jemanju kontracepcijskih sredstev se imenuje neželeni učinek, in če traja dlje časa, se bo ženski ponudila posvetovanje z mamologom, da bi odpravili tveganje za novotvorbe v mlečnih žlezah.
Zdaj pa se pogovorimo o fitoestrogenih, to je snoveh iz razreda bioflavonoidov, za katere se domneva, da lahko tudi povečajo velikost poprsja. Visoka vsebnost fitoestrogenov je opažena pri naslednjih pridelkih:
- lekarniška kamilica, hmelj, rdeča detelja, lipa, lucerna, sladki koren, pastirska torbica, rman in cinquefoil;
- fižol, stročnice, leča, zelje, česen, korenje, soja;
- granatna jabolka, datlji, sončnična in lanena semena, oreški.
Prehranska dopolnila so narejena na osnovi fitoestrogenov. Praviloma se uporabljajo v menopavzi za uravnavanje hormonske ravni.
Pomembno: jemanje fitoestrogenov verjetno ne bo pomagalo povečati prsi, vendar so na splošno koristne za žensko telo, na primer lahko zmanjšajo tveganje za nastanek raka na spolnih organih. Vendar jih je najbolje jemati šele po posvetovanju z zdravnikom.
Glede zeliščnih zdravil je tudi tu vse dvoumno. Internet je poln receptov za zeliščne decokcije za povečanje dojk, med katerimi so najbolj priljubljeni lipov in hmeljev storž, vendar je njihov učinek na rast mlečnih žlez očitno pretiran. Poleg tega je jemanje takšnih decokcij lahko nevarno za zdravje, na primer hmeljevi storžki lahko povzročijo endometriozo in menstrualne nepravilnosti, zato se morate pred začetkom uporabe takšnih decokcij posvetovati z zdravnikom.
Povečanje dojk s pravilno prehrano
Naše babice so tudi verjamele, da lahko dojke zrastejo, če deklica poje veliko zelja ali kvašenega testa. Vendar bo poprsje mladega dekleta raslo brez njih. Spomnimo se, da se mlečne žleze začnejo oblikovati v puberteti, tako da če je deklica stara med 12 in 20 let, obstaja velika verjetnost, da bodo njene dojke zrastle ali bolje rečeno popolnoma oblikovane šele po določeni starosti.
Glavni sovražnik lepote ženskega poprsja so toge diete, katerih namen je hitro hujšanje, še posebej, če se to zgodi v obdobju aktivne rasti mlečnih žlez. Ko začnemo hujšati, najprej reagirajo dojke. To se zgodi, ker je sestavljena pretežno iz maščobne plasti, zato se ob odvečni maščobi zmanjša tudi prostornina telesa, vključno z velikostjo dojk. Zato je lepota ženskega poprsja odvisna od stopnje izgube teže. Poleg tega se domneva, da si lahko do 30 let, ko dosežete to starost, privoščite izgubo do 1 kg na teden - največ 2-3 kg na mesec, da ohranite prostornino.
Najbolj pravilna prehrana za lepoto mlečnih žlez je zdrava in uravnotežena prehrana, pri čemer morate upoštevati svoja pravila:
- Telo preskrbite z vsemi potrebnimi snovmi: vitamini, minerali, vključno z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami. Rastlinskih maščob bi moralo biti več: vzemite jih iz oreščkov, lanenih semen, soje, avokada, oliv, nerafiniranega rastlinskega olja. Koristne bodo tudi morske ribe, ker so obogatene s koristnimi maščobnimi kislinami.
- Zmanjšajte vnos soli. Zadržuje vodo v telesu, kar povzroči raztezanje vezivnega tkiva. A zelenica ga, nasprotno, odlično krepi, zato v jedilnik prosto vključite koper, peteršilj in različne listnate solate.
- Prehrano dopolnite z živili, bogatimi s fitoestrogeni: fižol, grah, fižol, leča, česen, granatno jabolko, datlji, pa tudi zrna in zrna (kot so oves, rjavi riž, proso, ječmen). Čeprav obsega oprsja ne morejo povečati, ga lahko naredijo bolj elastičnega.
- Koristno za lepoto dojk in katerega koli zelja, zlasti alg. Zmanjšuje apetit in je bogat z jodom, ki ščiti pred mastopatijo.
- Lepota in elastičnost mlečnih žlez je odvisna tudi od vitaminov A, E, C in mineralov (magnezija in kalija), zato v prehrano vključite korenje, bučo, agrume, banane in suhe marelice. Poleg tega fermentirani mlečni izdelki in skuta, bogati z lakto-beljakovinami, povečajo tonus kože.
Kozmetika in postopki za povečanje dojk
Nihče ne dvomi v dejstvo, da sta lepota in elastičnost ženskih dojk odvisni od uporabe lepotnih izdelkov in različnih kozmetičnih postopkov. Toda ali ga je mogoče z njihovo pomočjo povečati? Ugotovimo!
Lepotni izdelki za povečanje dojk
Vsi kozmetični kozmetični izdelki za oprsje (geli, kreme, olja, losjoni) so običajno razdeljeni v dve skupini, odvisno od aktivnih sestavin, ki so v njih vključene. Prvi so fitoestrogeni (že smo jih omenili zgoraj! ), Drugi pa so namenjeni spodbujanju povečane mikrocirkulacije krvi in zagotavljanju pretoka v mlečne žleze. Takšna kozmetika daje hiter, a hkrati kratkoročen učinek. Izraža se prej ne v povečanju poprsja, temveč v njegovem rahlem otekanju. S sistematično uporabo (vsaj 1, 5-2 meseca) se poveča elastičnost in čvrstost kože, posledično se dojke dvignejo in pride do vizualnega učinka njenega rahlega povečanja. Pomanjkljivost takšnih sredstev je, da jih je treba uporabljati skoraj nenehno, to pa so veliki finančni stroški, zato je vredno razmisliti, ali je ta metoda tako dobra.
Aromaterapija za povečanje dojk
Aromatična olja (zlasti v kombinaciji z masažo) bodo pomagala pri negi kože dojk, vendar od teh postopkov ne smete pričakovati jasnega povečanja doprsja. Tu gre prej za dejstvo, da je dojko po porodu ali izgubi teže mogoče vrniti v prejšnjo obliko in jo narediti bolj elastično, zaradi česar bo doprsni kip vizualno videti večji. Katera olja so koristna?
- Rožmarin spodbuja otekanje tkiv mlečnih žlez, izboljšuje splošen tonus kože;
- Ylang-ylang in pačuli odpravljajo strije, delujejo dvižno in pomlajevalno;
- Geranija in koromač tonirata in učvrstita kožo.
Pomembno: aromatična olja se uporabljajo samo v kombinaciji z osnovnim oljem, kot so olje oliv, lanenih semen, mandljev, jojobe, grozdja ali marelic. Preden začnete uporabljati aromaterapijo, se morate posvetovati z zdravnikom: obstajajo kontraindikacije v primeru nagnjenosti k novotvorbam.
Masaža za povečanje dojk
Ženski doprsni kip je mogoče povečati s pomočjo masaže, vendar tu govorimo le o rahlem povečanju volumna zaradi povečanja splošnega tona prsnih mišic, pa tudi o izboljšanju oblike dojk žleza.
Ročna masaža in samo-masaža povečata tudi učinkovitost uporabe lepotnih izdelkov za nego dojke. Naredi se z lahkotnimi gibi, uporabljajo se tehnike božanja in nežnega tapkanja, sicer se pojavijo strije. Dovolj je masaža 10-15 minut na dan.
Ročno masažo lahko izvajamo tudi v kozmetičnem salonu. Poleg tega lahko salon poleg klasične masaže ponudi tudi druge tehnike, na primer kitajsko akupresurno masažo (izvaja se z majhnimi kroglicami) ali japonsko metodo shiatsu (refleksoterapija z izpostavljenostjo določenim točkam).
Druga metoda, ki jo je tudi najbolje narediti v salonu, je vakuumska masaža. Izvaja se s posebno napravo, ki jo sestavljajo sklede, nameščene na mlečne žleze, in kompresor, ki ustvarja določen pritisk v skledah in s tem iz njih sesa zrak. Zaradi navala krvi dojke nabreknejo, vendar ta učinek ne traja dolgo: od enega tedna do enega meseca. Pomanjkljivost metode je, da je ni mogoče redno uporabljati, doprsni kih lahko zaradi stalnega raztezanja kože popusti. Pred vakuumsko masažo se morate posvetovati z zdravnikom, saj je pri nekaterih ženskah kontraindicirana.
Doma lahko izvajate tudi vodno masažo, vendar ta tehnika ne bo dala učinka povečanja oprsja, le povečala bo tonus kože. S tem ciljem odlično opravi podvodna masaža s tesnim curkom vode ali hladnim ali kontrastnim tušem (vendar prevroče vode ni mogoče uporabiti, kar povzroči izgubo elastičnosti). Ta masaža se izvaja 3-5 minut za vsako dojko.
Povečanje dojk s fitnesom
Mlečne žleze ne vsebujejo mišic, zato je nemogoče črpati ta del telesa, lahko pa delate na mišicah, ki prehajajo pod dojko. Rezultat bo rahlo vizualno povečanje oprsja z izboljšanjem njegove oblike in povečanjem celotnega tona kože. Poleg tega je treba biti pozoren na mišice hrbta, to bo izboljšalo držo telesa, kar bo tudi vizualno povečalo prsni koš.
Kondicijo boste morali izvajati vsaj trikrat na teden. To lahko počnete tako v telovadnici kot doma. Obstajajo tudi domači doprsni trenerji. Če verjamete proizvajalcem, so enostavni za uporabo in z njihovo pomočjo lahko dojki daste obliko, kar zadeva njeno povečanje, potem pa, žal, se to obeta nepomembno. Se torej splača zapraviti svoj denar? Če imate možnost finančno vlagati v fitnes, potem je bolje obiskati telovadnico: učinkovitost bo večja, želeni rezultat pa dosežen v krajšem časovnem okviru.
Poleg tega bodo športne dejavnosti, ki vključujejo zgornji del telesa, ramena in roke, na primer veslanje ali plavanje, pomagale povečati obseg prsnih mišic in jih tonizirati.
Vprašljive metode z zdravstvenim tveganjem
V iskanju lepote in zaželenih telesnih parametrov so ženske pogosto pripravljene na žrtve. Niso pa vedno upravičeni, saj bodo povzročili več škode kot koristi. Tu so najbolj dvomljive metode za povečanje dojk, ki so poleg tega lahko nevarne za zdravje.
- S pomočjo jodnih in gorčičnih obližev ne bo šlo za povečanje velikosti doprsja, je pa povsem mogoče zaslužiti opekline kože.
- Na internetu je veliko informacij o koristih svežega kvasa ali piva za povečanje dojk. A ponujajo jih, da jih zaužijemo v takih količinah, da se lahko dojke povečajo, a vse drugo bo z njimi raslo. Se splača plačati takšno ceno za velik doprsni kip?
Vizualne metode povečanja dojk
Poleg zgornjih tehnik obstajajo tudi majhni "triki" za vizualno povečanje doprsja.
Popravek s spodnjim perilom in oblačili
Najlažje je prsi vizualno povečati s posebnim modrčkom. Modeli, kot so "balkonet", "sklece" ali spodnje perilo s posebnimi vložki, napolnjenimi z gelom, zrakom ali vodo, se bodo popolnoma spopadli s to nalogo. V tem pogledu so dobri tudi stezniki. Ne samo dvignejo oprsje, vizualno ga povečajo, temveč tudi izboljšajo držo telesa.
Drug način optične korekcije velikosti dojk je pravilna izbira oblačil. Obsežni okrasni vložki, draperije, vezalke, volančki, loki in drugi elementi bistveno povečajo doprsje. Prevelik tisk in vodoravne črte na prsih bodo enako dobro opravile svoje delo. Za poudarjanje doprsja lahko uporabite obleko z visokim pasom ali pas, ki je privezan neposredno pod doprsjem.
Ličila za dekolte
Možno je tudi vizualno povečati doprsni kip s pomočjo ličil na predelu dojk. Potrebujete le rekvizite:
- korektor (1 ton lažji od naravne kože; lahko je osvetljevalec, vendar brez biserne matice in bleščic);
- bronzer (1-2 tone temnejša od naravne kože);
- nekaj prahu.
Kako nositi:
- Z bronzerjem v votlino med dojkama narišite črko "Y" (kljukica naj "počiva" na dnu trikotnika izrezov).
- Korektor ali osvetljevalec za poudarjanje naravnih oblin doprsja. Previdno premešajte meje med bronzerjem in korektorjem, svetlobni ton pa naj bo pod črtami nanosa bronzerja.
- Rahlo napihnite prsni koš.
Za zaključek ugotavljamo, da ne glede na to, kako žalostno se sliši, je danes najučinkovitejša metoda za povečanje mlečnih žlez na zahtevano prostornino le mamoplastika. Vse druge metode prsi le rahlo povečajo in so poleg tega pogosto začasne. Med drugim starost, naravna gravitacija, nosečnost in dojenje vodijo do tega, da se koža dojk sčasoma razteza, slaba prehrana in sedeči način življenja pa do oslabelosti mišičnega okvira. Zato je ženska pred izbiro: nenehno se boriti za lepoto na vse možne načine ali "iti pod nož". A kot pravijo, če nobeno od obeh vrat ne ustreza, je vedno mogoče odpreti tretje. Navsezadnje ostaja še ena možnost: povečati samopodobo in samozavest, imeti se rad takšnega, kot si, vendar ne pozabite, da bo pravilna prehrana, kondicija in celovita samooskrba le povečala privlačnost, ne pa tudi obratno . In kakšna je potem razlika, ali so vaše prsi velike ali ne?