Lepe, veličastne prsi niso le predmet ponosa za žensko. To je pravo orožje za osvojitev nasprotnega spola. Nič čudnega, da pravijo, da če dva zgornja gumba na bluzi odvrnete, potem oči ne morete več pobarvati. Kaj pa tisti predstavniki poštenega seksa, ki jih narava ni dodelila velike velikosti?
Ne obupajte! Vedno lahko postavite vsadke tako, da se obrnete na dobrega kirurga. Če je strah pred delovno mizo prevelik, je vredno uporabiti ljudske metode. Obstaja več učinkovitih načinov za povečanje prsi doma.
Kozmetika
Odlična rešitev so kreme. Za povečanje volumna prsnega koša je priporočljivo doseči največjo elastičnost in elastičnost kože v vratu. To bo pomagalo posebni kozmetiki, ki je bila ustvarjena neposredno za ta občutljiv del telesa. Lepotne spojine bi morale zagotoviti:
- elastičnost;
- vlaga;
- elastičnost;
- prehrana.
Za prsni koš ni priporočljivo uporabljati anti -celcelitnih zdravil, saj lahko bodisi lajšajo edeme in ohladijo površino ali zažgejo maščobe. Takšna dejanja v tej situaciji so neuporabna.
Da bi se doprsje resnično postalo izrazitejše, je priporočljivo sprejeti gele, losjone ali kreme, ki vključujejo vitamine, eterična olja in fitoestrogene. Zadnja skupina komponent v naravi spominja na spolne ženske hormone. Edina razlika med njimi je izvor. Fitoestrogeni so snovi, pridobljene iz Ivy, soje in drugih rastlin.
Kozmetiko lahko uporabite tudi na podlagi delovanja komponent, ki so namenjene aktiviranju mikrocirkulacije. Kot rezultat, kri začne aktivno dodajati kri v mlečne žleze. Med takimi snovmi sta še posebej priljubljena Kigelin in Blue Clay. Takšne sestavine zagotavljajo hitro otekanje mlečnih žlez.
Delovanje takšnih snovi je kratkoročno. Da bi dosegli dolgotrajni rezultat, je treba takšne izdelke uporabljati vsaj 2 meseca.
Športne obremenitve in vaje
Učinek povečanja dojk lahko dvignete in ga vizualno dvignete s športnimi obremenitvami. Da bi dosegli največji učinek, strokovnjaki priporočajo, da ne bodo pozorni na prsne mišice, temveč na podkožno območje vratu. Če se le ta mišica črpa, lahko dobite tako imenovani "bodybuilders učinek". Preprosto povedano, oprsje se bo močno obesil, kar zagotovo ne doda privlačnosti ženskam.
Vredno je biti pozoren na dejstvo, da povečanje prsnega koša doma ni tako preprosto. Optimalno je začeti trenirati s trenerjem, ki bo pomagal pri gradnji posameznega razreda. Med njimi bo najbolj učinkovit:
- veslanje;
- klopi z dumbbells;
- push -pis;
- Plavanje v zapestnici.
Če kompetentno gradite športno obremenitev, lahko hitro oblikujete odlično olajšanje. Verjame se, da vam razredi omogočajo, da povečate doprsni kip za približno 2-3 cm.
Obstaja več učinkovitih vaj:
- Stiskanje dlani. Treba je prečkati svoje dlani, da dobite položaj, ki spominja na molitev. Na ravni prsnega komoda morate postaviti komolce. Priporočljivo je, da z največjo močjo zdrobite na dlani. Vredno je, da ne bi bilo mogoče čim dlje. Opraviti je treba vsaj 5 pristopov.
- Izvedba push -pis. Če želite pridobiti izrazno olajšanje, je priporočljivo, da jih naredite 2-20-krat. V tem primeru je priporočljivo, da ostanete na nogavicah, s enakomernim položajem. Pri izvajanju vaje je zelo pomembno, da se dotaknete tal z robom brade.
- Trening na posebnih napravah. Takšna orodja vam omogočajo povečanje prostornine oprsja. Poleg tega zagotavljajo preprečevanje jedilnega prostora izreza. Oblika prsnega koša potegne idealna študija potrebnih mišic.
Masaža za oprsje
Kako povečati prsi doma z drugimi razpoložljivimi metodami? Mnogi strokovnjaki ponujajo masažo. Postopek je priporočljiv za izvajanje s posebno kozmetiko, osredotočeno na povečanje tega področja. Podobne seje, ki jih je mogoče izvesti neodvisno, zagotavljajo pretok krvi v želeno cono.
Shiasu Technity je ena najučinkovitejših masažnih metod. To je orientalska možnost, ki spada v kategorijo refleksologije. Vključuje vpliv na določene točke. Priporočljivo je poiskati masažo Shiats profesionalcu, saj je izredno težko upoštevati vse subtilnosti postopka sami. Težko je najti potrebne točke, in sicer vam omogočajo, da dosežete potreben rezultat.
Masaža rok je odlična priložnost za povečanje oprsja. Tehnika temelji na:
- tapljenje;
- občutljivi udarci;
- mehki stiskalni gibi.
Zelo pomembno je, da ne izvajate ostrih in preveč aktivnih dejanj, da se prepreči raztezanje kože in videza strij. Za začetek je priporočljivo, da se ogrejete v dlani rahlo olja ali smetane. Potem morate skrbno masirati doprsni kip, premikati premike proti vratu. Takšen postopek je priporočljivo izvajati vsak dan. Njegovo trajanje bi moralo biti vsaj četrt ure.
Druga produktivna tehnika se imenuje voda. Priporočljivo je, da vsak dan obdelate dekolte v dekolte, bodisi hladno ali toplo vodo. Tok naj se premika nemoteno. Najbolje je, da iz zunanjega dela izberete smer v votlo. Vsak dan je tak postopek potreben za približno 2-3 minute na vsaki strani.
Pri izvajanju vodne masaže je zelo pomembno, da se izognete bradavičkam.
Po masaži je treba modrček nositi. To je potrebno za zagotovitev podpore dojk.
Hrana
Stradanje in lepe, veličastne prsi so nezdružljive. Tako, da maščobno tkivo ne mine, toda nasprotno je oprsje pridobil privlačne dimenzije, priporočljivo je, da v prehrano vključijo žita in žitne pridelke. Za povečanje prsi se bo izkazalo za koristno:
- proso;
- oves;
- ječmen;
- Rjavi riž.
Te izdelke je mogoče jesti v obliki infuzij in žit.
Med drugimi živili, ki so koristna na tem področju, je treba poudariti mlečne izdelke in samo mleko. Vredno je tudi vključiti piščančje meso v meniju. Vse to so beljakovinski viri, ki prispevajo k povečanju dojk.
Nič manj uporaben za doseganje želenih rezultatov sezamovih semen, oljk, posteljnine, avokada, maščobnih rib. Vse to so viri mono in nasičenih kislin. Hkrati maščobe, ki jih vsebuje te izdelke, ne morejo odhajati v bokih in pasu.
Izdelki s pomočjo, od katerih lahko dosežete sintezo estrogena, si lahko zaslužijo posebno pozornost. To so hmeljski stožci. Priporočljivo je uporabljati ta izdelek v obliki infuzije. Udarce je treba kuhati in piti. Tečaj naj traja vsaj 7 dni. Lahko ga ponovite samo enkrat na mesec.
Kozmetična olja
Za povečanje dojk doma so naravna olja zelo koristna. Za vse ostalo prispevajo k povečanju tona in elastičnosti oprsja. Skrivnost učinkovitosti takšnih sredstev je edinstvena sestava. Imajo:
- dragoceni elementi v sledovih;
- vitamini;
- Fitoestrogeni.
Celovitost teh snovi odlično krepi kožo prsnega koša in jo neguje. Kozmetična olja lahko tudi odpravijo raztezne znamke in gube. Priporočljivo je uporabljati takšna orodja po kopeli ali prhanju. Olje je treba v vratu nežno vdreti v kožo. Še posebej učinkovito je masažo s takšnimi spojinami.
Najučinkovitejše bo mandljevo olje, sestava, ki temelji na pšeničnih kalčkih, hmeljskem olju, izpostavljenosti lanenju, oljčnem izdelku.
Dojke lahko povečate doma, še posebej, če se priporočeni postopki izvajajo vsak dan.